Tervetuloa lukemaan liikunnanohjaaja Eerika Kiutun ja
Kiropraktikko Simo Poutasen blogikirjoitusta.

Eerikan blogikirjoitus: selkäkivuista eroon!

Lapsena minulle sanottiin: ”Älä kanna laukkua aina vasemmalla olalla!” Minulla todettiin selkärangan lievä skolioosi ja pääsin mukaan tutkimusryhmään. Selässäni oli siis jotain vikaa, selässäni oli sairaus nimeltään skolioosi, koska kannoin laukkua väärin. Myöhemmin sain selville, etten kuulunut vähemmistöön selkäni suhteen. Tämä olikin erittäin yleistä, oli paljon muitakin ihmisiä, joilla oli skolioosi.

Selkäkivut alkoivat joskus 25-vuotiaana. Koska selkärankani oli ihan kunnossa, päättelin kipujen johtuvat liian kovasta fyysisestä harjoittelusta. Hakeuduin urheiluhierojan vastaanotolle. Hieronta tuntui auttavan ja sen kautta ymmärsin, että liikkuva ihminen tarvitsee säännöllistä lihashuoltoa. Hieronta auttoi minua palautumaan harjoittelusta. Olin saanut harjoittelun ja lihashuollon tasapainoon.

Kun selän lihakset kramppasivat ensimmäisen kerran niin, etten pystynyt liikkumaan, olin saanut kokea elämäni ensimmäisen noidannuolen. Tutustuin lihasrelaksantteihin. Ensimmäinen kerta ei valitettavasti jäänyt viimeiseksi. Aluksi noidannuolia esiintyi pari kertaa vuodessa. Lepo ja lääkkeet auttoivat. Pidin kiinni myös säännöllisestä lihashuollosta hieronnan keinoin. Vuosien varrella tilanne paheni koko ajan. Lopulta selkäni oli huonossa kunnossa joka toinen kuukausi. Treenitaukoja ja sairaslomia alkoi kertyä. Se oli henkisesti rankkaa.

Kymmenen vuoden aikana olen kuluttanut useita purkkeja Burana 800:sta ja lihasrelaksantteja. Kun hieronta ei tuntunut enää riittävän, kokeilin OMT-fysioterapiaa, akupunktiota ja aloitin pilateksen. Säännöllisellä pilatesharjoittelulla sain pidettyä selän kivuttomana pitkiä aikoja. Kesätauko pilateksesta palautti krampit ja kivut. Kun pilates studio muutti naapuristani kauemmas, jäivät tunnit väliin. Pilatesharjoitteluni loppui ja selän oireet pahenivat kerta toisensa jälkeen.

Viimeisin ja pahin kramppi selässäni sai minut tekemään ratkaisun, jota olin miettinyt monta vuotta. Päätin vihdoin kuvauttaa selkäni. Pelkäsin pahinta, välilevyn pullistumaa. Koko selkä oli krampissa, enkä pystynyt liikkumaan. Makasin lattialla sikiöasennossa ja itkin. Ystäväni keräsivät minulle kourallisen vahvoja relaksantteja ja kipulääkkeitä ensiavuksi. Kun pääsin liikkumaan, selkäni kuvattiin ja ortopedin lausunto oli: Lievä skolioosi ja pientä madaltumaa, ei muuta. Ihanaa, tieto oli suuri helpotus! Mutta, miten välttäisin krooniset selkäkivut, joita kohti saatoin olla menossa?

Kuulin poikaystävältäni kiropraktikosta, jolle hän oli kertonut selästäni ja sen historiasta. Tämä kiropraktikko halusi tavata minut. Ensimmäinen hoitokerta kiropraktikolla ei pelkästään avannut nikamalukkoja, vaan ennen kaikkea se avasi silmäni. Se tapa, millä tämä kiropraktikko selitti hoidon oli mullistava. Minulle alkoi hahmottua mihin kaikkeen selkärangan hyvinvointi tai pahoinvointi voi vaikuttaa. Kävin aluksi kerran viikossa hoidossa, jonka jälkeen käyntikertoja harvennettiin.

Kymmenen vuotta kestäneiden kipujen aika on päättynyt. Selkäni on ollut kunnossa ja kivuton nyt vuoden ajan. Sillä, että löysin avun kiropraktiikasta on ollut suuri vaikutus koko elämääni. Olen suositellut hoitomuotoa ystävilleni ja asiakkailleni. Jokainen heistä on ollut erittäin tyytyväinen. Lainatakseni erään tuttavan sanoja, ”Koko elämäni on muuttunut kiropraktikolla käyntien vuoksi.” Parhaan ystäväni vauvan koliikki loppui kiropraktiikka hoidon seurauksena. Ihmeellistä. Kiropratikkoni nimi on Simo Poutanen. Pysin häneltä tekstin liitettäväksi blogiini, jotta asiaa voidaan käsitellä ammattilaisen näkökulmasta.




Kiropraktikko Simo Poutasen blogikirjoitus: Näe kivun taakse

Länsimainen lääketiede on hyvin kipukeskeinen. Meihin suomalaisiin on istutettu ajatus että kunhan kipu saadaan pois, on ongelma ratkaistu. Tästä johtuen yleisin ratkaisu esimerkiksi selkäkipuihin ovat erilaiset kipulääkkeet ja lihasrelaxantit jotka hoitavat oiretta mutta eivät korjaa syytä.

Ajatellaan asiaa esimerkillä: Jos astut naulaan ja jalkasi tulee kipeäksi niin mitä teet? Hoidatko oiretta (kipua) särkylääkkeellä vai haluatko korjata kivun aiheuttajan eli poistaa naulan ja estää sitä tekemästä enempää tuhoa? Toinen esimerkki: Jos talon seinä on homeessa, ratkaisetko ongelman vetämällä päälle uuden kerroksen maalia jolloin ongelma ei näy enää vai korjaatko asian kunnolla?

Jos selkä-, niska- ja pääkipu ym. ongelmia pyritään ratkaisemaan hoitamalla oiretta (kipua), suljetaan silmät todelliselta ongelmalta eli syyltä joka kipua aiheuttaa.

Kiropraktiikka on terveydenhuoltoala joka ei tyydy vain kivun poistamiseen vaan tavoitteena on saada ihminen oikeasti terveeksi eikä vain oireettomaksi ja myös pitää yllä tätä saavutettua terveyttä.

Jokaisen meistä pitää kysyä itseltään mitä todellinen terveys meille itsellemme merkitsee. Tyydytkö siihen että suljet silmäsi ongelmalta ja ratkot ongelmat kourallisella särkylääkkeitä vai onko tavoitteesi paljon korkeammalla? Vaikka teknologia kuinka kehittyy, niin me ihmiset joudumme tulemaan toimeen samalla keholla hamaan loppuun saakka. Ei siis ole merkityksetöntä kuinka kehoaan huoltaa.

Kiropraktiikka ei kuitenkaan ole pelkkää selkäkipujen poistoa vaan hoidon vaikutus on paljon laajempi. Kiropraktiikassa pyritään saamaan ihmisen hermosto toimimaan mahdollisimman hyvin. Hermosto on väylä jota pitkin aivot keskustelevat kehon kanssa. Usein kipu on vain yksi tapa jolla kehomme oirehtii jos hermosto ei toimi oikein. Ja koska keskushermosto vastaa kaikista prosesseista kehossamme kuten aineenvaihdunnasta, hormonitasapainosta, verenkierrosta, ruuansulatuksesta ja immuniteetista vain muutamia mainitakseni, voivat monet oireet joille ei tunnu selitystä löytyvän, johtua häiriöstä hermoston toiminnassa.

Ja missäs se keskushermosto kulkikaan..  Ai niin, selkärangassa.
Jos tämä puheenvuoro herätti kysymyksiä, niin minulta löytyy vastauksia. Vastuu tämän päivän päätöksistä kannetaan tulevaisuudessa.

Simo Poutanen
P. 050 431 0000